Å handle er å strekke seg oppover mot drømmen, oppover mot lyset, det er å finne det som gir deg følelsen av mestring.

Hva får deg til å vokse som menneske? Har du stått på stedet hvil lenge nå? Har du lyst til å gjøre noe med det? Komme deg videre i livet?

Å følge drømmen, drive praksis - litt om min veg

Å drive en praksis gjør at jeg har endret noe i mitt liv. Det gir meg mening å drive min praksis.

Det er fint å møte klienter og det gjør godt når de blir hjulpet.

Det at jeg utdannet …

Holder du på med å grave deg selv ned i dårlige «jeg er ikke god nok og flink nok»- tanker?

Eller bygger du deg selv opp med «jeg er god nok, og jeg kan» - tanker?

Det tok meg noen år før jeg oppdaget at jeg var en mester i setningen «Jeg er ikke god nok, dette kan jeg ikke, andre kan dette mye bedre enn meg»-tanker. Jeg formulerte ikke ordene i tanken en gang. Tanken gikk bare rett over til følelsen av at jeg ikke var god nok, at jeg ikke kunne og at andre kunne mye bedre. Det var såpass il…

I denne artikkelen tenkte jeg å fortelle deg om det å kunne gi slipp på tankekverna i hvertfall for en liten stund.

Et eksempel på hvordan du kan ha det når negativt tankekjør er i gang

Du kan oppleve tankekjøret som om tankene fester seg til hodet ditt. Bekymringen du sliter med og tankene som skaper den, kan kjennes som om det fyller hele deg. Du tenker ikke på noe annet. Dette gjør at du begynner å kjenne deg sliten, tung, kanskje kjenner du på uro. Og du kjenner det i hele kroppen. Kansk…

Her kan du lytte til teksten i dette blogginnlegget. 

På engelsk har vi et ord som heter "reframe", det betyr å ramme inn på nytt. Det får meg til å tenke på at vi kan se situasjonen som vi er i på flere måter. 

Eksempel på å ramme inn på nytt (reframe)

For eksempel hvis du er nedfor en dag, så kan du tenke at alt er svart. At livet akkurat nå er ille. Hvis du i stedet prøver å finne motsatsen, hva er faktisk bra akkurat nå. Det kan være at du faktisk sitter og har varm kaffe i koppen som …

Det å bruke naturen som metaforer på livet gjør jeg ofte. Blomsten det er bilde av heter Forglemmegei (Forglem meg ei). Det er en vakker blomst i blåfarget drakt som dukker opp i mai/juni. Jeg har alltid vært begeistret for denne lille blomsten. Kan det ha noe med navnet å gjøre? Eller kanskje det har noe med utseendet på blomsten, eller kanskje begge deler. 

Forglem meg ei. Jeg smaker på setningen, jeg leker med den, lager ordet Forglemmegei i et stort ord. Et navn som gir en dypere klang. Det…