Livsglede med mindful fotografering
Les mine artikler om mindful fotografering, og hvordan dette kan hjelpe deg til bedre velvære og tilstedeværelse. Med Mindful fotografering kan du redusere negativt stress, øke fokus og få bedre konsentrasjon.
Bruk foto som terapi, lær deg Mindful fotografering gjennom kurs og møter i medlemsportalen Se utover.
Søker du en aktivitet som får deg til å roe ned, redusere stress, engstelse og nedstemthet? Da kan mindful fotografering være akkurat det du trenger.
Ved å bruke kameraet eller mobilen som et verktøy, ankrer mindful fotografering deg til nået, hjelper deg å bli mer bevisst på øyeblikket – for det er tross alt her du lever!
Mindful fotografering er mer enn bare en hobby; det er en helende praksis som demper tankekjør, bekymringer og stress.
Ved å søke kontakt med naturen og menneskene rundt deg, oppmuntrer det deg til en dypere følelse av takknemlighet for livet og hjelper deg å være helt til stede i hvert øyeblikk. Resultatet?
Du begynner å mestre hverdagen bedre, bygger selvtillit og utvikler en sterkere motstandsdyktighet mot livets uunngåelige endringer.
Å engasjere seg i mindful fotografering er ikke bare helsebringende for ditt mentale velvære; det har også positive effekter på din fysiske helse.
Er du nysgjerrig på hvordan mindful fotografering kan berike ditt liv? Bli med i vårt fellesskap i 'Se utover', og oppdag hvordan du kan bringe mer ro, glede og tilstedeværelse inn i din hverdag gjennom kraften av et kamera.
Ønsker du å være oppdatert?
Registrer deg for nyheter og blogg!
Eli Brager er gründer av Brager terapi og foto
Ja, og så startet jeg medlemsportalen Se utover fordi jeg tenker at å praktisere Mindful, bevisst og oppmerksom fotografering er god egenterapi.
Det er utviklende for kreativiteten, for mestringsfølelsen, for tilstedeværelsen her og nå, for å bedre den mentale helsa.
Jeg er utdannet Gestaltterapeut og har jobbet som terapeut siden 2017. Nå bruker jeg min erfaring som gestaltterapeut i møte med medlemmene i Se utover.
Å drive 'Se utover'
Å drive Se utover, er utrolig givende for meg, fordi det gir mening på så mange måter! Gjennom 'Se utover' tilbyr vi en unik mulighet til å komme sammen, ikke bare gjennom tekstbasert chat, men ved å virkelig møtes ansikt til ansikt på vår digitale plattform via Zoom. Dette lar oss ikke bare se hverandre, men også engasjere oss i meningsfulle samtaler og dele opplevelser i sanntid.
Utover møtene, tilbyr 'Se utover' et rikt kunnskapsbibliotek fylt med kurs som er tilgjengelige direkte gjennom medlemsportalen. Disse ressursene er designet for å utruste deg med verktøy gjennom kunsten å fotografere og mindfulness, slik at du kan utforske og utvikle din indre ro og mental styrke.
Min drøm er å gjøre en levende forskjell gjennom Brager terapi og foto. Jeg ønsker å tilby deg mer enn bare et medlemskap; jeg ønsker å gi deg nøkkelen til et enkelt terapeutisk verktøy som Mindful Fotografering er. Et verktøy som kan veilede deg på din reise mot å oppnå indre fred og bygge mental styrke.
Tilbakemeldinger fra medlemmer
Jeg meldte meg inn i Se utover, da jeg er veldig opptatt av å kunne ha en hobby som gir meg ro og glede.
Randi Torjussen
Se utover dekker mitt behov for et nettverk med samme interesser.
Eli er eit godt medmenneske som via fotokurs og bilder har bidratt til at eg har utviklet meg som menneske og hobbyfotograf. Ein blir møtt på ein likeverdig og respektfull måte.
Modil Byberg
Medlemskapet har svart til forventningene!
Jeg har en ganske stresset hverdag, men etter at jeg meldte meg inn i Se utover, har jeg fått en helt annen ro og balanse.
Eli er et utrolig fint menneske, som har vist meg hvordan jeg kan finne roen ved å fotografere. Å bli mer oppmerksom på naturen rundt meg, og å finne motiver på en ny måte.
Jeg anbefaler Se utover på det varmeste; nå har jeg funnet en helt ny glede ved det å ta bilder.
Kari Waage
Fått en god ro og balanse
Er du ennå ikke sikker?
"Å fotografere er å holde et øyeblikk,
å oppdage skjønnheten i det flyktige, og å finne det uendelige.
La hvert klikk med kameraet være en invitasjon til å utforske, oppleve og transformere.
Gå videre, dypere inn i din reise av selvoppdagelse og forbindelse med verden rundt deg." -Ukjent