Kurset: "Bruk foto som terapi, bli en bedre fotograf og øk mestringsfølelsen»

Kurset er for deg som er nysgjerrig på foto og hvordan du kan bruke dette til å bli mer oppmerksom i hverdagen, både i naturen, sammen med andre mennesker og i byen.

Kurset har også flere leksjoner med mindful fotografering, men også tekniske fotoleksjoner.

Neste kursstart er onsdag 19.januar 2022!

Salget starter lørdag 15.januar!

Bli oppmerksom og bevisst øyeblikket! Lær deg å fotografere bedre!

P5020158
Brager Gestaltterapi og Foto

“Etter snart to måneder med kurset til Brager Gestaltterapi og Foto, sitter jeg igjen med en udelt positiv erfaring. De ulike læringsmodulene tar for seg spennende temaer. Det har vært gøy, men jeg har også måttet utfordre meg selv. Jeg har uten tvil lært å ta bedre bilder rent teknisk og blitt mer oppmerksom. Det har også vært lærerikt å jobbe med bildene i etterkant. Ukentlige nettmøter og Facebook gruppe har vært nyttige fora for diskusjon og tilbakemeldinger. Positivt har det dessuten vært at det ikke er noe stress med å gjennomføre, men man kan følge kursopplegget et helt år.

Som en effekt av kurset har jeg blitt tryggere på meg selv. Jeg merker at jeg også er mer oppmerksom og fokusert, spesielt når jeg er ute i naturen og ute blant folk. Jeg har fått en større glede av foto som hobby. Og jeg, som det kreative mennesket jeg er, kjenner på en større takknemlighet for alle de fine minnene og visuelle uttrykk jeg kan skape gjennom å ta bilder.

Kurset anbefaler jeg på det varmeste til deg som er glad i å fotografere og ønsker «et puff» videre, både med å ta bedre bilder og i egen utvikling. ”

Tryggere på meg selv!

Brager Gestaltterapi og Foto

“Opplegget med de seks modulene passer meg veldig bra.
Tydelig felles gjennomgang for hele gruppa av en modul per uke. Meget bra veiledning, tips og råd.
Gjennom disse møtene har man mulighet til å få tett oppfølging, god kontakt med alle i gruppen, gi respons på andres bilder og få respons på egne bilder og utifra det interessente diskusjoner.
Fint at man kan arbeide med modulene i sitt eget tempo over et helt år.

Gjennom fotokurset er jeg mer ute i naturen. Jeg får øvet meg på å la bildene komme til meg, det vil si å være mer åpen for motiver. Jeg fokuserer bedre og føler jeg i større utstrekning får ro i sjelen. ”

Dette var et kurs for meg!

Brager Gestaltterapi og Foto

“Nå har jeg vært igjennom alle modulene, og er imponert over alt man lærer i dette kurset. Jeg har blitt inspirert til å fotografere mere, både arkitektur og landskap, som er mine hovedinteresser. Og ikke minst hvordan komponere bilder. Dette kurset anbefales virkelig!! Ingunn”

Inspirert til mer foto!

Brager Gestaltterapi og Foto

“For første gong i livet har eg meldt meg på eit fotokurs. Det er fantastisk kjekt, eg har jammen måttet utfordre meg sjølv på mange områder. Det har vore utrulig lærerikt - no tenker eg meir når eg knipser. Kan verkelig anbefale kursa som Eli Brager arrangerer ( ho starter opp med nytt nettkurs i November) Det er eit fotokurs/ terapikurs. Bruk foto som terapi. Har fått direkte oppfølging av Eli Brager, gode samtaler og flotte refleksjoner. ANBEFALES. ”

Anbefales!

Om onlinekurset

"Bruk foto som terapi»

Du kan etter endt kurs

kjenne på bedre mestringsfølelse

kjenne på at du har blitt modigere, og mer oppmerksom, at du har begynt å bygge opp en god reiliens

at du har fått en større forståelse, medfølelse og takknemlighet for naturen og menneskene rundt deg

og at du kan utforske og bruke kreativiteten din i de bildene du tar.

Samt at du kan ha blitt en bedre fotograf. 


Modul 1

Modulen handler om mindful fotografering og om å bli oppmerksom og legge merke til det som er rundt deg. Du vil også lære om komposisjon av bilder. Videre lærer du hvordan du kan finne din unike stemme i de bildene du tar. Hvordan du går i dybden for å få frem det som taler til deg. Du kan rett og slett bli bedre på å se og oppleve det som er rundt deg.

Modul 2

Første leksjonen handler om mindful fotografering knyttet til resten av innholdet som er å gjøre et dypdykk i eget liv. Du utforsker og uttrykker ditt liv fra fødsel til her og nå. Du finner ting som symboliserer din drøm for fremtiden, og som du kan fotografere. Du blir bevisstgjort drømmen, øker troen på drømmen, og har med dette begynt på første steg mot realisering av drømmen. 

Modul 3

Modulen begynner først med en leksjon i mindful fotografering. Videre i denne modulen lærer du om selvportrett og om selfies. Er det forskjeller på disse to? Du lærer om hva som gjenkjenner et selvportrett og hva som gjenkjenner et selfie. Du kan med denne modulen bli mer bevisst når du tar bilde av deg selv, hva vil du egentlig fortelle med ditt Snapchat?

Modul 4

Modulen begynner med en leksjon i mindful fotografering som handler om blant annet medfølelse. Videre lærer du om hvordan du kan få til gode portretter av mennesker og dyr uten at du er i studio. Og med et helt vanlig kamera eller mobilen.

Modul 5

Modulen begynner med en leksjon i mindful fotografering som handler om mot og nysgjerrighet. Videre i denne modulen får du et innblikk i det å ta bilder av fremmede mennesker i by. Gatefoto er en egen sjanger hvor det å ta bilder av mennesker i det miljøet mennesket er i, står i sentrum. Dette kan være utfordrende, gøy og spennende. Du lærer å utfordre deg selv. Våge mer. 

Modul 6

Modulen starter med en modul i mindful fotografering som handler om å finne sin egen veg og stemme i de bildene du tar. Videre i denne modulen beveger du deg ut i landskapet, hva er det ved landskapet som fanger din oppmerksomhet? Hvordan vil du fotografere det? Du vil også komme til å bevege deg inn i ditt indre landskap, hvordan kan du uttrykke ditt indre landskap ved å fange det ytre landskapet? Hvordan få frem din unike stemme her? 

Du får 4 flotte bonuser

Bonus 1: Du vil få et unikt intervju med Ingunn Norheim som er forfatter, gestaltterapeut og som har brukt foto mye i sin håndtering av en vanskelig tid som hun skriver om i boka Vendepunkt.

Bonus 2: Innføring i organisering av bilder i iCloud, Google Foto og Lightroom

Bonus 3: Innføring i bilderedigering med iCloud, Google Foto, Lightroom og Snapseed

Bonus 4: Tre mindfullness meditasjoner

Studier

Dette kurset er blitt til ved studier av hva andre som bruker foto som terapi har erfart. Forfattere som har inspirert meg er:

Judy Weisser - phototherapy center

Torkil Færø - Kamerakuren

Neil Gibson - Therapeutic Photography

Ruth Davey - Look again

Kurset er også blitt til av egenerfaring med bruk av foto i min praksis som gestaltterapeut.  Jeg har aktivt i flere år lest og studert kunsten å fotografere. Og er en aktiv naturfotograf og gatefotograf. 

"Et bilde om dagen holder legen unna".

Å fotografere gjør meg rett og slett i godt humør!

photo-1474366521946-c3d4b507abf2
photo-1588196749597-9ff075ee6b5b

Kursfellesskap

Du får ikke bare tilgang på kurset, men hvis du vil får du også mulighet til å bli med i et fellesskap sammen med andre kursdeltagere. Gjennom lukket gruppe på facebook og møteplasser. 

Det blir jevnlig holdt zoommøter hvor vi går igjennom bilder som er tatt, utveksler erfaringer og lærer av hverandre. 

Fellesskapet skal være et sted hvor du finner inspirasjon!


Kontakt meg hvis du lurer på noe om kurset!

Takk for at du tok kontakt! Jeg svarer så fort som mulig.